حدد علماء النفس المعرفي ست استراتيجيات رئيسية، يمكنها أن تعزز التعلم في العديد من المواقف، وقد خضعت هذه الاستراتيجيات الست للتحقق بشكل مكثف لعقود من الزمن، وهناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى فعاليتها في مجموعة متنوعة من المواقف.

قبل البحث في تفاصيل كل استراتيجية، من المهم ملاحظة أن هذه الاستراتيجيات مرنة للغاية، وهذا في حد ذاته يعتبر ميزة تفاضلية، لأنه يعني أنه يمكن استخدامها في الكثير من المواقف المختلفة. ومع ذلك، هذا يعني أيضًا أنه ليس هناك حقًا وصفة محددة يمكننا تقديمها مع ضمان أنها "ستعمل دائمًا"، ولكن المهم في الأمر أن فهم الاستراتيجيات وكيفية عملها سوف يساعد كلاً من المعلمين والطلاب، حيث يمكن للمدرسين تنفيذ هذه الاستراتيجيات في فصولهم الدراسية بطرق من شأنها تعزيز تعلم الطلاب ، فيما يمكن للطلاب توظيف هذه الاستراتيجيات خلال جلسات المراجعة والتحضير والاستعداد للاختبارات بطريقة تعزز التعلم طويل المدى.

تستند هذه الاستراتيجيات الست للتعلم الفعال إلى البحث القائم على الأدلة وعلم التعلم، وهذا سيظهر بشكل أكثر وضوحاً خلال عرضنا لهذه الاستراتيجيات الست بشيء من التفصيل، وذلك بهدف المساعدة في اكتساب فهم أفضل لكل استراتيجية قبل الانتقال إلى التالية.

أولاً: الممارسة المتباعدة Spaced Practice

التدريبات المتباعدة هي عكس الحشو. عندما تكدس، فإنك تذاكر لفترة طويلة ومكثفة من الوقت بالقرب من الامتحان. عندما تباعد في التعلم، فإنك تأخذ نفس القدر من وقت الدراسة، وتوزعه على فترة زمنية أطول بكثير. عند القيام بذلك بهذه الطريقة، فإن نفس القدر من وقت الدراسة سوف ينتج عنه تعلم طويل الأمد. على سبيل المثال، خمس ساعات موزعة على أسبوعين أفضل من الخمس ساعات نفسها قبل الامتحان مباشرة. تتضمن الممارسة المتباعدة التخطيط لجلسات دراسية متعددة عبر فترة زمنية أطول بدلاً من تكديس جميع مهامك في جلسة واحدة.

كيفية عمل الاستراتيجية:

• ابدأ التخطيط مبكرًا - بداية الفصل الدراسي، أو حتى قبل ذلك. خصص بعض الوقت كل يوم، للمذاكرة فقط، حتى لو كانت امتحاناتك على بعد شهور. قد يبدو هذا غريبًا في البداية، وخاصة إذا كنت معتادًا على المراجعة قبل الامتحان مباشرة؛ لكنها مجرد عادة جديدة ستعتاد عليها إذا ثابرت.

• بعد حضور محاضرة، خذ قسطًا من الراحة، وراجع مواد الدورة التدريبية الأخيرة والمعلومات السابقة للاحتفاظ بالمحتوى بشكل فعال

• خطط لامتحاناتك قبل أسبوعين على الأقل من الموعد المحدد. اقض ساعة إلى ساعتين في المذاكرة لكل دورة على مدار أسبوعين لتجنب الازدحام في الأيام القليلة الماضية.

ملاحظات مهمة:

• السماح بوقت لنسيان المحتوى بين جلسات الدراسة يساعدك على ممارسة الاسترجاع ويوفر فرصًا لتعلم أعمق. من خلال مراجعة ما تعلمته الدورة على مدار العديد من الجلسات الأصغر، يمكنك تحويل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

• المباعدة بين التعلم لا تعنى أنك لن تدرس على الإطلاق قبل الامتحان. لا يزال بإمكانك المذاكرة حتى موعد الامتحان - ولكن بدلاً من المذاكرة في ذلك الوقت فقط، وزع الأمر بحيث تدرس أيامًا وأسابيع قبل الامتحان أيضًا. ستقضي وقتًا أقل وستتعلم المزيد ، على المدى القصير والمدى الطويل.

• أثناء جلسة الدراسة ، استخدم استراتيجيات دراسة فعالة بدلاً من مجرد إعادة قراءة مواد الدورة التدريبية الخاصة بك.

• لا داعي للذعر عندما تدرك أنه لا يمكنك تذكر بعض ما تعلمته في جلسة الدراسة السابقة! تساعدك التدريبات المتباعدة على تحديد ما قد تحتاج إلى مزيد من المراجعة له وما تفهمه بشكل أفضل! إنها تساعدنا على نقل تعلمنا إلى ذاكرتنا طويلة المدى.

ثانياً: ممارسة الاسترجاع Retrieval Practice

تتضمن ممارسة الاسترجاع إعادة إنشاء شيء تعلمته في الماضي من ذاكرتك والتفكير فيه الآن. بعبارة أخرى، بعد فترة من تعلُّم شيء ما من خلال قراءته في كتاب أو سماعه في فصل دراسي أو من مدرس، عليك أن تستعيده في ذهنك.

عملية الاسترجاع هذه تجعل المعلومات أكثر قابلية للاسترجاع لاحقًا؛ مقارنةً بالدراسة ببساطة من خلال النظر في ملاحظاتك، إذا كنت تمارس الاسترجاع، فمن المرجح أن تتذكر المعلومات لاحقًا، ومن المرجح أيضًا أن تكون قادرًا على استخدام المعلومات وتطبيقها في المواقف الجديدة.

كيفية عمل الإستراتيجية:

تقوم هذه الاستراتيجية من خلال اختبار ذاتي لمواد دراسية، دون فتح هذه المواد أو أي مواد قريبة منها. يمكنك اجراء هذه الاختبارات بطرق متنوعة، على سبيل المثال، إذا قدم معلمك اختبارات تدريبية، أو كانت هناك أسئلة تدريبية في كتابك المدرسي، فتأكد من إجرائها - ولكن دون النظر إلى كتابك أو ملاحظاتك! .    إذا لم يكن لديك أسئلة للتدريب (أو أجبت بالفعل على جميع أسئلة التدريب الخاصة بك عدة مرات)، يمكنك طرح أسئلتك الخاصة.

يمكنك أيضًا إنشاء بطاقات تعليمية، ولكن تأكد من أنك تستخدمها حقًا لممارسة الاسترجاع (تذكر ما تعتقد أنه على الجانب الآخر!) بدلاً من النظرة الخاطفة. تأكد من أن ممارسة الاسترداد أكثر من مجرد تعريفات المفاهيم البسيطة التي تكتبها على البطاقات التعليمية الخاصة بك، حاول ربط المفاهيم، أو محاولة تذكر كيف يتشابه / يختلف مفهومان.

وهناك ما هو أبسط من ممارسة الأسئلة والبطاقات التعليمية، يمكنك فقط الحصول على قطعة من الورق وكتابة كل ما تعرفه عن موضوع ما. كل ما تحتاجه هو قلم وورقة. في حال كنت تحب الرسم، يمكنك محاولة رسم كل ما تعرفه في موضوع من الذاكرة! ليس من الضروري أن تكون جميلة - كل ما تحتاجه هو أن يكون منطقيًا بالنسبة لك.

بعد التدرب على الاسترجاع، من الأفضل مراجعة كتابك والملاحظات من الفصل للتأكد من استرجاع المعلومات بشكل صحيح وكامل. هذه العملية تصحح أي سوء فهم ، وتعطيك ملاحظات حول ما تعرفه وما لا تعرفه.

 ملاحظات مهمة:

• يمكن أن تكون ممارسة الاسترجاع صعبة! لا تستسلم! إذا كنت تكافح، فراجع ملاحظاتك وكتابك، واستمر في محاولة استرداد المعلومات بنفسك. اعمل على تدوين كل المعلومات المهمة. سوف تؤتي ثمارها على المدى الطويل!

• الاسترجاع صعب ويمكن أن يشعر بعدم الارتياح! إذا كنت تكافح، حدد الأشياء التي فاتتك من مواد الفصل، وشق طريقك لتذكرها بنفسك مع إغلاق مواد الفصل.

• لا تتذكر الكلمات والتعريفات فقط. تأكد من تذكر الأفكار الرئيسية، وكيف ترتبط الأشياء ببعضها البعض أو تختلف عن بعضها البعض، والأمثلة الجديدة

ثالثاً: التفصيل Elaboration

يمكن استخدام مصطلح التفصيل للتعبير عن الكثير من الأشياء المختلفة. ومع ذلك ، عندما نتحدث عن الدراسة باستخدام التفصيل ، فإن السياق ينطوي على شرح ووصف الأفكار بالعديد من التفاصيل. يتضمن التفصيل أيضًا إجراء اتصالات بين الأفكار التي تحاول تعلمها وربط المواد بتجاربك وذكرياتك وحياتك اليومية.

كيفية عمل الإستراتيجية:

صِف المفاهيم بأسلوبك الخاص. في كل مرة تفكر في مادة الدورة، حاول إضافة المزيد من التفاصيل والمزيد من الروابط بين الأفكار. تعرف على المادة ثم اسأل نفسك: لماذا؟ كيف؟ ماذا يشبه هذا؟ ما هو مختلف عن هذا؟ كيف تفسر ذلك؟

     بينما تستمر في شرح الأفكار التي تتعلمها، قم بعمل روابط بين الأفكار المتعددة التي يجب تعلمها واشرح كيف تعمل معًا.

يساعدك دمج الأفكار الجديدة مع ما تعرفه بالفعل على تنظيم الأفكار الجديدة ، مما يسهل استحضارها إلى الذهن لاحقًا، كما يشجعك الانخراط في الاستجواب التفصيلي أيضًا على التفكير في العلاقات بين الأفكار المختلفة ، وفهم كيف تتشابه فكرتان مع بعضهما البعض وكيف يختلف كل منهما عن الآخر يمكن أن يحسن فهمك للمادة.

ملاحظات مهمة:

• بالرغم من أنك تصف فكرة ما وتشرحها بدقة، إلا انه من المهم ان لا تبالغ في التفصيل. تحقق دائمًا من مواد الفصل أو اسأل أستاذك.

• طرح عدد من الأسئلة على نفسك لماذا وكيف ستشجعك الأسئلة على تقديم تفسيرات للأفكار التي تتعلمها ، ودمج المواد الجديدة التي تتعلمها مع الأشياء التي تعرفها بالفعل أو جربتها.

• هذه الاستراتيجية تساعدك على ربط الأفكار والمفاهيم التي تم تعلمها في الفصل بشكل استباقي، كما أنها ستساعدك أيضًا في تحديد ما قد لا تزال بحاجة إلى تحديثه أو مراجعته أو تعلمه.

رابعاً: الأمثلة الملموسة Concrete Examples

يمكن أن تكون الأفكار المجردة غامضة ويصعب فهمها. علاوة على ذلك، تم تصميم الذاكرة البشرية لتذكر المعلومات الملموسة بشكل أفضل من المعلومات المجردة. لكي تثبت فكرة مجردة حقًا، تحتاج إلى ترسيخها في عقلك. يمكنك القيام بذلك من خلال كونك محددًا وملموسًا.

كيفية عمل الإستراتيجية:

عندما تدرس، حاول التفكير في كيفية تحويل الأفكار التي تتعلمها إلى أمثلة ملموسة. يمكن أن يساعد الربط بين الفكرة التي تدرسها والمثال الحي والملموس في تثبيت الدرس بشكل أفضل. خذ مفهوم مجرد وقم بإنشاء مثال قائم على تجارب الحياة الواقعية لترسيخ معنى المفهوم.

ملاحظات مهمة:

• قد تجد أمثلة على الإنترنت لم يتم استخدامها بشكل مناسب. تأكد من صحة الأمثلة الخاصة بك. في حال كنت لست متأكدا ، تحقق مع أستاذك. في النهاية، سيكون إنشاء الأمثلة ذات الصلة الخاصة بك هو الأكثر فائدة للتعلم - وأسهل في التذكر!

• يمكن أن تكون الأفكار المجردة غامضة ويصعب فهمها. تم تصميم ذاكرة الإنسان لتذكر المعلومات الملموسة بشكل أفضل من المعلومات المجردة. كما يمكن أن يؤدي تقديم أمثلة ملموسة للطلاب إلى تعزيز التعلم المفاهيمي للمفاهيم التقريرية بشكل كبير.

خامساً: الترميز المزدوج Dual Coding

الترميز المزدوج هو عملية الجمع بين المواد اللفظية والمواد المرئية. هناك العديد من الطرق لتمثيل المواد بشكل مرئي، مثل الرسوم البيانية والجداول الزمنية وشرائط الرسوم المتحركة والمخططات الرسومية. عندما يكون لديك نفس المعلومات بصيغتين - الكلمات والمرئيات - فإنها تمنحك طريقتين لتذكر المعلومات لاحقًا. يعد الجمع بين هذه الصور والكلمات طريقة فعالة للدراسة.

كيفية عمل الإستراتيجية:

عندما تنظر في المواد الدراسية، ابحث عن العناصر المرئية التي تتوافق مع المعلومات وقارن العناصر المرئية مباشرةً بالكلمات. اسأل نفسك، كيف تصف الكلمات ما هو موجود في الصور؟ كيف تمثل المرئيات ما هو موصوف في النص؟

تعمل أنواع معينة من المرئيات بشكل جيد للغاية مع أنواع معينة من المواد. على سبيل المثال ، قد يعمل الجدول الزمني جيدًا لتذكر التاريخ ، وقد يعمل الرسم التخطيطي جيدًا مع علم الأحياء. لكن كن مبدعًا أثناء رسم العناصر المرئية. لا تحتاج إلى إعادة إنتاج المرئيات الدقيقة التي تراها في مواد صفك. فقط تأكد من أن الصورة المرئية تصور ما تراه في كلمات من مواد صفك.

ملاحظات مهمة:

• تعامل مع مادة الدورة التدريبية من وجهة نظر مرئية ومكتوبة ، مما يسمح لنفسك بتشفير المعلومات في عقلك بشكل بناء.

• اختبر معلوماتك عن طريق رسم العناصر المرئية أو الكتابة باستخدام عناصر مرئية من ذاكرتك. فكر في الأمر على أنه اختبار قصير.

• تقدم هذه الاستراتيجية طريقة تعليمية إبداعية تساعدنا على البقاء أكثر تفاعلاً وتجعل من السهل تذكر المعلومات بدلاً من تحميل عقلك بمواد الدورة التدريبية الثقيلة.

 سادساً: التداخل Interleaving

تخيل أن لديك امتحان قادم يشتمل على جميع الموضوعات التي درستها خلال العام. كيف تتخيل الطريقة الأفضل لدراسة هذه الموضوعات؟؟ هل ستقوم بدراستهم واحدًا تلو الآخر ، أو ستقوم بالتبديل بينهم؟

كيفية عمل الإستراتيجية:

يرى الخبراء التربويين أن من الأفضل ألا تدرس فكرة أو موضوعًا واحدًا لفترة طويلة. بدلاً من ذلك، يجب عليك التغيير بين الموضوعات. قد يبدو مثل هذا التداخل أصعب من دراسة نوع واحد من المواد لفترة طويلة، لكن هذا في الواقع أكثر فائدة على المدى الطويل. هذه الإستراتيجية مفيدة بشكل خاص إذا كنت تدرس شيئًا يتضمن حل المشكلات - مثل الرياضيات أو الفيزياء - يمكن أن يساعدك التنقل وتبديل الموضوعات في اختيار الإستراتيجية الصحيحة لحل مشكلة ، كما يمكن أن يساعدك في رؤية الروابط وأوجه التشابه والاختلاف بين الأفكار.

ملاحظات مهمة:

• في حين أنه من الجيد التبديل بين الأفكار، لا تفرط في التبديل أو تقضي وقتًا قصيرًا جدًا في أي فكرة واحدة؛ عليك التأكد من فهمك لها قبل المضي قدمًا.

• لا تقم فقط بالتبديل، لمجرد التبديل. بدلاً من ذلك، حاول إنشاء روابط بين الأفكار المختلفة أثناء التبديل بينها. بعد ذلك، راجع الأفكار مرة أخرى بترتيب مختلف لتقوية فهمك.

• سوف يكون التداخل أصعب من دراسة نفس الشيء لفترة طويلة. لا تقلق! فهو يساعدك في الحصول على فهم أفضل للمادة ، ويساعد في دفعها إلى ذاكرتك طويلة المدى

في النهاية وبعد عرض هذه الاستراتيجيات الست، يمكنك استخدام هذه الإستراتيجيات كوحدات قائمة بذاتها أو استخدم مزيجًا منها - لا توجد طريقة واحدة للتعلم. فالممارسة المتباعدة مثالية للتخطيط لجلسات عمل فعالة ويمكن التحكم فيها. كما تعد ممارسة الاسترجاع أمرًا رائعًا للتعرف على ما تعرفه بالفعل وتحديد الفجوات في معرفتك. فيما سيؤدى التفصيل إلى رؤية أعمق حول موضوع ما. وكذلك سيضاعف الترميز المزدوج من فعالية الطريقة التي تدرس بها.